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구로구 체육·수영 [건강몽땅] 맨몸으로 채우는 힘! 저강도 생활근력 운동 일정·신청 가이드

구로구 50플러스 남부캠퍼스의 [건강몽땅] 맨몸으로 채우는 힘! 저강도 생활근력 운동 체육·수영 정보를 정리했습니다. 기간·비용·대상·신청 방법과 실제 프로그램·시설 사진 및 출처를 함께 확인하세요.

동네고고 프로그램 편집2026년 8월 21일공개 데이터 기반

구로구에서 체육·수영을 찾는 분을 위해 [건강몽땅] 맨몸으로 채우는 힘! 저강도 생활근력 운동의 핵심 정보를 한곳에 정리했습니다. 장소는 50플러스 남부캠퍼스 큰마루교실이며, 현재 공개 상태는 ‘수강신청중’입니다.

[건강몽땅] 맨몸으로 채우는 힘! 저강도 생활근력 운동 · 수업시간 08:30 · 정원 15명 · 수강신청중

[건강몽땅] 맨몸으로 채우는 힘! 저강도 생활근력 운동 한눈에 보기

체육 프로그램은 시설까지의 거리만큼 준비와 회복에 드는 시간도 중요합니다. 이동, 탈의, 샤워 시간을 합친 실제 소요시간을 계산하고 내 수준에 맞는 반인지 확인해야 꾸준히 참여하기 쉽습니다.

수영처럼 단계가 나뉘는 종목은 초급·중급이라는 이름보다 첫 수업에서 요구하는 동작을 확인하세요. 자유수영과 강습의 구분, 준비물, 사물함, 할인 증빙, 환불 기준은 운영기관의 최신 안내가 최종 기준입니다.

참여 조건: 정원 15명

[건강몽땅] 맨몸으로 채우는 힘! 저강도 생활근력 운동은 어디에서 하나요?

구로구 · 50플러스 남부캠퍼스 · 큰마루교실에서 진행됩니다. 정확한 입구와 회차별 장소는 운영기관 안내를 확인하세요.

지금 신청할 수 있나요?

동네고고 등록 상태는 ‘수강신청중’입니다. 신청 마감일은 2026년 9월 4일로 표시됩니다.

기간이 끝나면 이 글도 삭제되나요?

아니요. 일정이 끝난 글도 지역 프로그램 기록과 다음 모집 비교에 도움이 되도록 보존합니다. 다만 현재 모집 여부는 글 상단의 상태 안내를 확인하세요.

정보·이미지 출처 서울시 50플러스포털 교육정보. 표시된 사진마다 확인 가능한 출처와 이용조건을 함께 적었습니다. 본문 안내 문장은 공개된 사실 정보를 바탕으로 동네고고가 새로 구성했으며, 일정·비용·접수 상태는 운영기관 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

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